Le corps de rêve est une idée attrayante, mais très compliqué à atteindre et beaucoup de femmes se provoquent des complexes. Beaucoup de ces complexes proviennent des poignées d’amour, cette partie au niveau des hanches où la graisse aime tellement se loger et qui ne facilite pas du tout le port de jean slim. Vous avez envie de perdre ces graisses disgracieuses pour vous sentir mieux dans votre corps ? Découvrez nos conseils pour y parvenir.
Avant toute chose, il est important de savoir, qu’il est quasiment impossible de perdre du gras directement là où on le souhaite. Pour ce faire, il est impératif de perdre du gras sur tout le corps en général. Mais la question est donc, comment ?
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Pour perdre du gras, notamment au niveau ces jolies poignées d’amour, c’est au niveau du mode de vie qu’il faut légèrement changer. Les 3 clés principales sont :
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L’important pour une alimentation équilibrée, c'est avant tout ne rien exagérer et se tenir à un régime efficace et réaliste. Pour cela :
Pour le cas des exercices physiques, il est important d’en pratiquer régulièrement, mais sans forcément adhérer à une salle de sport. Voici les solutions proposées pour réduire les poignées d’amour :
Pour maintenir les progrès et rester motivé, il est important de rester à jour sur l’évolution du corps :
Pour conclure, perdre du gras n’est pas une chose facile. Cela nécessite des efforts physiques, mais plus particulièrement des efforts mentaux. Ce processus ne va pas se faire en un clin d’œil mais va sûrement prendre plusieurs mois. Il est donc important d’être discipliné et de se forcer à maintenir son objectif car il est bien normal de perdre de la motivation quand on ne voit pas de grand changement après plusieurs efforts pour y parvenir.