Les crampes menstruelles, connues médicalement sous le nom de dysménorrhée, ont diverses causes et sont associées à une variété de symptômes. Elle peut survenir avant le début des menstruations, en même temps que les menstruations, ou des heures ou des jours après. C’est le trouble gynécologique le plus fréquent chez les femmes en âge de procréer. Environ 85 % des jeunes femmes âgées de 16 à 20 ans souffrent de ces douleurs, contre 25 % de l’ensemble de la population féminine en âge de procréer.
La solution la plus efficace pour soulager les crampes menstruelles est de prendre un anti-inflammatoire non stéroïdien (AINS) comme Antadys ou Nurofen. En revanche, évitez l’aspirine, qui induit des règles plus abondantes et plus longues. De plus, il est recommandé de le prendre avant que la douleur ne se produise.
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Dans certains cas, les pilules contraceptives sur ordonnance peuvent mettre fin à la dysménorrhée. Un traitement à la progestérone comme le ruthényle à action prolongée, qui bloque les menstruations, est efficace, car la douleur disparaît sans les menstruations. Ce site vous apportera plus de détails à ce sujet. Sinon, des médicaments anti-inflammatoires et antispasmodiques peuvent être prescrits :
Il existe également des méthodes non pharmaceutiques pour soulager la douleur pendant les menstruations qui peuvent être utilisées par n’importe qui :
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Les pratiques infirmières non conventionnelles sont à manier avec précaution, comme c’est le cas de l’acupuncture, de l’ostéopathie ou de la phytothérapie, et leur efficacité est difficile à prouver. C’est également le cas de l’homéopathie et des huiles essentielles.
Une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes, grains entiers, acides gras oméga-3 et beaucoup de liquides sont recommandés pendant les menstruations. À l’inverse, lors de vos menstruations, il est conseillé d’éviter :
Globalement, l’automédication des crampes menstruelles ne pose pas de problème, les femmes connaissent leur corps et les types de douleurs qu’elles ressentent pendant leurs règles, il y a donc peu de risque de se tromper de diagnostic. Cependant, si les cas suivants surviennent, pensez à consulter :
Si vous ressentez des douleurs ou des saignements inhabituels pendant vos règles, n’hésitez pas à consulter votre médecin.